Overwinnen van je innerlijke obstakels bij het afvallen
Het beginnen aan een afvaltraject lijkt soms een berg waar je tegenop kijkt. Maar wat als die berg eigenlijk in je hoofd zit? Vaak zijn...
top of page
Louise Hoekzema
- 7 apr.
- 2 minuten
Calorieën zijn niet alles. Voel wat je lichaam nodig heeft en geef het de juiste voeding
Vaak zijn we gefocust op het tellen van calorieën als het gaat om afvallen. We vergeten daarbij echter vaak naar ons lichaam te...
25 weergaven0 opmerkingen
Louise Hoekzema
- 29 mrt.
- 2 minuten
"Motivatie is de vonk, gewoontes zijn de weg naar succesvol afvallen."
Motivatie is de vonk die ons aanzet tot actie, terwijl nieuwe gewoontes de weg zijn die we bewandelen om ons doel te bereiken. Maar hoe...
18 weergaven0 opmerkingen
Louise Hoekzema
- 22 mrt.
- 2 minuten
Waarom Eet Je, als je geen honger hebt?
Ken je dat gevoel wanneer je eigenlijk geen honger hebt, maar toch naar de koelkast loopt en iets te eten pakt? Het lijkt misschien...
9 weergaven0 opmerkingen
bottom of page