Louise Hoekzema7 apr.2 minutenCalorieën zijn niet alles. Voel wat je lichaam nodig heeft en geef het de juiste voedingVaak zijn we gefocust op het tellen van calorieën als het gaat om afvallen. We vergeten daarbij echter vaak naar ons lichaam te...
Louise Hoekzema9 feb.2 minuten"De Kracht van zelfspraak: Een Positieve Leidraad voor een Gezond Leven"In ons hectische bestaan voeren we vaak vele gesprekken met onszelf. Deze innerlijke dialogen, vormen de basis van onze gedachten en...
Louise Hoekzema3 jan.2 minutenDe Kracht van Strategie in GewichtsbeheersingIn de wereld van gewichtsbeheersing is een heldere strategie onmisbaar. Als ervaren gewichtsconsulent benadruk ik vaak: "Zonder een...