Afvallen

Afvallen

Verantwoordelijk afvallen onder deskundige begeleiding

Cure4life

Cure4life

Gezond afvallen en verbeter uw algehele gezondheid!

Nannic

Nannic

revolutionair anti-aging en huidverbetering

spierstimulatie

spierstimulatie

Zonder inspanning spierontwikkeling

Praktijk voor gezond afvallen en schoonheid

 
 
 
 

Ga uit je hoofd en kom in actie

 

Je bent een vrouw van middelbare leeftijd, hebt een drukke baan en een actief sociaal leven. Eigenlijk alles best wel goed voor elkaar. Je hebt alleen 1 enorme grote frustratie in je leven, de cijfertjes op de weegschaal gaan maar niet naar beneden. Je hebt al zoveel pogingen ondernomen maar bent gewoon niet in staat om dit voor elkaar te krijgen. Je weet best wel wat gezonde voeding is en hoe het zou moeten. Uit de grond van je hart wil je afvallen , maar het lukt gewoonweg niet om het verlangen om te zetten in actie. Het blijft alleen maar in het hoofd zitten en verder kom het niet.

 

Herken je dit..

 

Elke dag denk je weer, morgen gaat het gebeuren. Dan begin ik aan “the new me”. De motivatie is zo groot daar ben je inmiddels wel van overtuigd. Hoe kan het dan toch zo zijn dat dit niet voldoende is? Iedere morgen start  je weer vol goede moed. Je pakt het schaaltje met yoghurt met lekker 2 stuks fruit erdoor en voordat je het weet zit je s'middags alweer aan de boterhammen met nutella.

 

Gezonde voeding is in grote lijnen wel bekend en vele dieetboeken zijn al gelezen. En toch blijf je in oude gewoontes vervallen. 

 

Waarom is zoiets eenvoudigs zo moeilijk? Je hoeft alleen maar een appel in je mond te stoppen in plaats van dat stukje chocolade. Je bent maar 1 beslissing verwijderd van de juiste keuze. Waarom krijg ik de controle niet op dit korte moment?

 

Steeds is de impuls er wel om in actie te komen. Zo af en toe reageer je ook best wel positief op deze prikkel. Je begint s morgens weer vol goede moed met hardlopen en voelt je daarna super voldaan. Maar de volgende dag trap je alweer op de noodrem en blijf je in je comfortzone hangen. En is de wilskracht alweer vervlogen.

 

Honderd keer per dag denk je nu moet ik focus houden, geconcentreerd blijven en het doel voor ogen blijven houden. Maar binnen een mum van tijd ben je alweer uit deze modus. Je laat je continu afleiden door excuses en kies je er weer voor om niet goed voor jezelf te zorgen. Of het is te druk of de vermoeidheid speelt een rol er is steeds wel weer iets nieuws te bedenken om er voor weg te lopen.

 

Wat zou er gebeuren als je in actie komt..

 

Hoe heerlijk zou het zijn als er geen dieetboek meer aangeraakt hoeft te worden. En er ruimte in de boekenkast gemaakt kan worden voor de boeken die je echt leuk vindt. De voeding zelf is niet het grootste  probleem, het probleem zit vooral in je hoofd. Daardoor mislukt het keer op keer. Hoe heerlijk zou het zijn als je begrijpt hoe het spelletje werkt en snapt waarom het brein je steeds weer in de steek laat. Je snapt dat alleen motivatie niet voldoende is, maar hoe je je hersenen wel voor je kunt laten werken. Eindelijk vanuit passieve modus in de actieve modus. Want je begrijpt eindelijk waarom het afvallen niet lukte en bent nu in staat om dit te tekkelen.  

 

Deze inzichten wil ik graag met je delen, kom daarom nu in actie,  pak de telefoon of stuur mij een mailtje. Hier kan ik je namelijk bij helpen…………..

 

 

 

 

Praktijk Gezondedriehoek is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland

De oplossing voor overgewicht

Deze website is voor het laatst bijgewerkt © 2021

Made by Webprofessioneel